年末に「長時間ブラッシング」のお話をした患者さんが、年明けに来院。
ブラッシングを頑張っているのがわかりました！
プラークだらけの患者さんの口の中がなんと、ピカピカになっていました。
「毎日、寝る前に１時間の歯磨きをしましょう」と年末に話したことを真摯に受けとめてもらえたみたいです。
患者さん曰く「1時間までは、していませんが・・・」 と少し照れた様子。
どれだけ頑張っているかは、プロが見ればわかります。
時間はあくまで目安ですから、その意識の変化が重要なんです！
あとは、食べ物（とくに白い砂糖）に気をつけると更に良いですね。
コロナもさらに拡大してるし、口の中のプラークをなくせば、免疫力も高まりますからね。
年明け早々に、首都圏では緊急事態宣言がでるという嫌なニュースで始まりましたが、こういう患者さんが一人でも増えると嬉しいですね。
口は身体の入り口ですからね。「長時間ブラッシング」おすすめします！
